孙思邈稳步走到院子中央，身姿挺拔如松，目光炯炯有神地看着刘君邛，缓声道：“现在，我来为你演示这第一式——虎式。”说罢，他深吸一口气，双腿微微分开，屈膝下蹲成标准的马步姿势。紧接着，他的腰部慢慢弯下，仿佛一座即将喷发的火山般蓄势待发。

只见孙思邈的双手自然下垂，宛如两条灵动的蛇。随着他膝盖的进一步弯曲，双手轻轻触地，如同与大地亲密接触一般。就在这时，他的身体猛地前倾，犹如一只饥饿已久的猛虎，以雷霆万钧之势向前猛扑而去！同时，他的双手如同闪电般骤然伸出，带着凌厉的风声，狠狠地击向正前方。

孙思邈整套动作行云流水、一气呵成，完美地展现出了虎式的威猛气势和灵动神韵。那矫健的身姿、迅猛的速度以及刚柔并济的力量，让人不禁联想到真正的老虎捕食时的场景。然而，如此凶猛的动作由孙思邈施展出来，却没有丝毫的突兀之感，反而显得无比舒展流畅、优美大方。

一旁的刘君邛目不转睛地盯着孙思邈的一举一动，心中暗自赞叹不已。待孙思邈演示完毕，他毫不犹豫地点了点头，表示自己已经准备好尝试模仿这个动作。

刘君邛依照着孙思邈刚才的示范，开始认真地做起了虎式。他的马步蹲得还算扎实，但在弯腰和前扑的环节明显有些生疏。尽管如此，他还是努力地完成了一整套动作。

孙思邈静静地观察着刘君邛的表现，待其做完之后，脸上露出了欣慰的笑容，并连连点头称赞道：“君邛啊，真没想到你在如此短的时间内就能将这套动作大致记住，实在难得！不过嘛……”说到这里，孙思邈稍微停顿了一下，接着说道：“你还有两个发力点没有完全掌握到位。”

说着，孙思邈再次亲自示范了一遍虎式。这次，他刻意放慢了动作的节奏，以便刘君邛能够更清楚地看到每个细节。每一个动作的起始、转折和结束都清晰可见，而那两个关键的发力点更是被着重强调了出来。

一边做着动作，孙思邈还不忘耐心地给刘君邛讲解其中的诀窍：“注意看，当你前扑的时候，腰部要瞬间发力，带动全身的力量向前冲；同时，双手伸出击打目标的那一刹那，手臂也要猛然收紧，这样才能发挥出最大的威力。”

听完孙思邈的讲解，刘君邛恍然大悟，感激之情溢于言表。他重新调整状态，按照孙思邈所传授的要点又练习了几遍。渐渐地，他的动作越来越熟练，发力也越发准确有力。

刘君邛在孙思邈的指导下，完全掌握了虎式的第一个动作，虎式一共有十个动作。

学习完第一个动作后，孙思邈接着教他第二个动作。

两人花了差不多两个时辰，一直到晚上十一点刘君邛才将《五禽戏》的虎式动作学完。

见时间不早了，孙思邈道：“虎式动作你也已经完全掌握了，明日我再将，鹿、熊、猿、鹤四式教会与你。”

刘君邛点头道：“好，那有劳孙神医了，对了，这《五禽戏》我可否传给其他人？”

孙思邈道：“可以，能学会的人越多越好，主要是持之以恒。”

刘君邛闻言大喜，心想，要是长乐学五禽戏的话，她趴在地上，学猫叫，哦不，学虎吼，那场景真是让人期待啊。