有了钱别人就会尊重我，所以我需要的是尊重；我想要老公很专一，因为他只对我好，会让我觉得他很重视我，所以我需要的是重视；我想要很多漂亮的衣服和包，因为我打扮漂亮了，别人才会认可我，所以我需要的是认可。

所以当一个人告诉我她走进感情是因为年纪、家人和社会压力时，我看到的她的真正需要其实可能是自信、安全感，以及被认可、被尊重、被接纳、归属感等需要。

更进一步说，一个人得到了想要的东西，是否就一定能满足需要？

很多人在这两者的关系认知上存在着很大的偏差。

比如为什么结婚的问题，需要的是被认可和被尊重，但是满足了家人和社会期望，就一定能够被认可和尊重吗？

自我认知和情感质量在我看来，能清楚区分自己想要什么、需要什么，并能明白两者之间的关系，是一个重要的判断自己自我认知程度的方式。

为什么重要呢？

结合前面提到的不了解自己会带来的两个后果来看。

关系中难以满足：如果无法区分想要和需要，那么我们会一直把生命浪费在肤浅的想要的事物上。

而只有当我们的需要被满足的时候，才会感到发自内心的满意。

例如，我曾经的一个来访者，因为急于成家而和一个并不是特别爱的男人结婚后，情感关系让她很不满意，但又无法离开。

她告诉我，走进感情是因为想要组建个人家庭，可是她并不清楚自己需要从家庭当中得到些什么。

通过深入交流，我发现她成长经历中缺失了来自家庭的支持和重视。

可是她对自己在感情里的需要了解得非常肤浅，所以心里面一直只有「我想有自己的家庭」这个执念，却并没意识到她太渴望家的形式，而忽略了自己的真实需要。