“内。”

等陪练走开，李惟对着刘知珉挥了下手，示意她过来。

刘知珉脚步欢快的跑到李惟身边。

“oppa怎么了？”

李惟低下头，眼神闪烁间轻声说了句。

“已经半个多小时了，会不会无聊？”

“不会啊，时间过得这么快吗？”

“...我一会打算录个视频，你要不要帮我一下？”

刘知珉想也没想就答应了下来。

“好啊~”

...

刘知珉打开摄像头举起手机给李惟做了个手势。

“大家好，之前发现我的男粉里面有不少是看我打球的视频才喜欢我的。我呢，也不是什么特别专业的那种，只是兴趣爱好。”

“但我跟着专业的人练过。所以，今天就把自己平常一些训练的东西和自己经常会用到的技巧给你们展示一下。如果有觉得对自己有用的地方可以去尝试尝试。”

说完，李惟拿球拍了两下。

“相信大家都知道篮球是一项需要利用身体很多部位的一项运动，想打的好除了与生俱来的天赋那还需要有一个好的身体才行。”

“我个人比较注重腰腹和腿部的训练，科学的训练可以让我跳的更高，脚下变得更迅速。”

李惟快速的运球转身直奔篮筐。

咣！

落地后的他面带微笑看着镜头。

“看，就比如这样。”

他紧接着又走到三分线外。

“下半身有力的支撑也会让你的投篮变得更容易。告诉大家我的一个小技巧，我个人投篮时喜欢看篮框的后沿。这样篮框看起来会比较大...”

刷！

“至于这个投篮动作大家就不要直接学了。我做的是两段式，这个比较考验身体素质。是我的爱好嘛，就选了个最帅的。”

“身体训练方法其实网上有很多，大家可以自己依照自身的情况来选适合的。以后有机会我也会为大家展示的。”

“ok，我们进入正题。”

李惟又叫来陪练示意他站在篮下。

“今天第一个，我比较建议大家以后多练习一下抛投，我先来演示一遍基础的。”

演示一遍过后，他回到镜头前指了下身后举着干扰棒的陪练。

“对一般个子不高的人来说这个动作就比较友好，练好了这个就不用怕个子高的人过来封盖了。”

“ok，下一个就是对抗上篮。这个我不太建议大家练，这个只适合身体比较强壮的人。我建议身体力量不足的多尝试一下两步停球，这样可以有多种选择。衔接各种动作比如上下步，转身后仰跳投...”

“现在教大家欧洲步上篮...”

...

刘知珉一直安静的扮演摄影师的角色，她看着眼前的李惟嘴巴不停的一个接一个的讲解，心里总感觉有点怪。

他很急吗？

怎么看着这么赶？

李惟简单的介绍了几个上篮动作之后再次回到镜头前。

“今天这些都是比较实用的动作，大家可以学学看。运球训练等以后有时间再给大家展示吧。”

“一个良好的基础和一副好的身体才能让你越打越好，这些都是需要时间积累的。还有一定要注意安全，记得保护好自己的膝盖和脚踝哦。大家一起努力吧~再见~”

刘知珉将手机递了过去。

“oppa你看看怎么样？看着感觉拍的还行。还有，我可是一句话都没说呢。”

李惟接过手机随意的看了眼就退了出去，他看了下时间，刚过20分钟多一点。

“没事，要是有别的声音我发给公司让他们剪一下就好了。”

“我们走吧？”

刘知珉看了下时间。

“这才一个小时，oppa不说要三个小时吗？”

李惟拉着她往场边走。

“你愿意等啊？”

“嗯嗯~”

“...你愿意我不愿意，走了。”

看李惟开始脱鞋摘护具，刘知珉知道他是真的要走了。

“oppa是觉得我影响到你了吗？我保证会安静的！”

李惟手上一顿。

“突然不想练了。你等会想去哪？”

刘知珉眼睛一亮。

“嗯？算是约会吗？”

“不算！”

“嘿嘿~有点饿，oppa我们去吃好吃的吧？”

李惟抬起头看了她一眼，咂了咂嘴。

“你怎么又饿了？”

刘知珉眨了眨眼睛。

“就当今天运动量超标了。”

李惟故作嫌弃的瞪她。

“呵~跑了会步，做了几个动作就饿了？再说了，不是刚吃完午饭吗？”

“就去嘛~”

李惟低头看了看自己被刘知珉抓住晃来晃去的胳膊，心里再次...

咱真不是不想练...

他轻轻的点了下头。

“好。”

...