这一脚如果踢结实了，肋骨踢断倒是次要，如果断骨刺入心脏或者肺部，可是要闹出人命的。

“砰！”楚皓不躲不闪，身子甚至都没有晃一晃。

再看健身男，痛苦地蹲在地上，整个身子被反震得失去了知觉。

“你没事吧。”楚皓伸手拍了拍健身男的肩膀，一股暖流瞬间流遍他的四肢百骸。

暖流所到之处，酸痛瞬间消失。

“我没事。”健身男摇摇晃晃站了起来。

我知道你没事，不过你很快就会有事了，楚皓心里冷冷一笑。

“下面，我讲一讲功夫里面最重要的两点。是哪两点？你们谁知道？”楚皓问周围的徒子徒孙。

“我知道！”一个人高高举起了手。“一是速度，二是力量！”

“没错，就是速度和力量。天下武功，唯快不破。你速度越快，就越能占得先机。”楚皓朝着那个人竖起了大拇指。

“速度快的人，进攻能先一步攻击到对方；速度快的人，对方的攻击总是攻击不到你。这样，你就立于了不败之地。”

“力量，是克敌制胜的法宝。你速度快，但是没有攻击力，所有的招式和攻击都是空谈，一点作用都没有。”

“下面，我给大家演示一下速度和力量。”楚皓笑呵呵地说完，面对健身男道：“还是你来吧，我说，你准备好了吗？”

“我……我吗？没……还没准备好。”健身男吓了一跳，腿都快软了。

刚才的所用攻击都没有用，他已经知道，看上去弱不禁风的楚皓，其实是一块大铁板。

“行，那你准备一下，我不急。”楚皓点了点头。

你不急，可是我急啊！健身男都快哭了，我特么的脑子进水了，居然与师爷作对！

什么是师爷？那可是师父的师父！

对师父的师父动手，简直就是找死嘛！

但是，躲是躲不过去的，看着周围师哥师姐们幸灾乐祸的笑脸，健身男心一横，牙一咬。

伸头也是一刀，缩头也是一刀，怕个吊！

扭扭脖子扭扭腰，活动完手腕活动脚，磨磨蹭蹭的好几分钟，健身男深吸了一口气，扎好马步，然后憋得满脸通红。

“准备好了吗？”楚皓和颜悦色地问。

健身男使劲地点了点头。

“大家看好了，我就踢一脚。”楚皓伸出了一个手指。

徒子徒孙们一个个瞪大了眼睛，只看到眼前一花，接着就是“砰”的一声响。

定睛一看，健身男整个人像一只大虾朝后飞起，在空中一连飞了十多米远，重重撞在靠在墙上的厚海绵垫上。

在厚海绵垫的反弹力作用下，健身男被弹回三米多，“吧唧”一下直挺挺摔在地上。

这一摔，摔得他七荤八素眼冒金星，半天都起不来。

远远望去，像趴在地上的一只垂死青蛙。

徒子徒孙们的眼珠子掉了一地。